Pour les entreprises
Le Yoga, par sa pratique régulière et avec des enchainements de mouvements simples et adaptés à tous les niveaux pour apporter à vos collaborateurs :
- De marquer un temps de pause et couper le mental une heure, ce qui permettra à terme d’améliorer la concentration et la productivité
- De prévenir et réduire les maux physiques notamment les douleurs chroniques du dos souvent associés à une position assise prolongée et au manque de mobilité
- De créer une dynamique de groupe et améliorer les échanges entre eux
La pratique de la Méthode Pilates permets quant à elle les mêmes bienfaits que le Yoga en terme de disponibilité corporelle, cependant, on s’attardera plus sur un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la posture et un gain de mobilité, notamment pour les personnes étant fréquemment assis en voiture ou devant un ordinateur.
Je m’adapte à vos besoins !
Des séances de yoga ou de pilates pour vos partenaires, clients lors d’évènements et/ou de séminaires ?
Je vous propose des programmes sur mesure lors de vos évènements et séminaires. Nous pouvons aussi imaginer ensemble des évènements autour du bien-être ou de simples sessions de pratiques bienveillantes, pour lesquelles je peux être simple intervenante ou encore organisatrice et créer pour vous un programme personnalisé en fonction de vos attentes et de vos besoins en m’associant à des partenaires locaux.